|
всю неделю держала интервальное голодание. завтрак в 9, ужин до 7 вечера. жбу 50/70-100/100-120. Вес примерно стоял. Вчера поела на ночь колбаски сверх жбу дневного. И на тебе! Как понимать мой организм???
|
51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Финик, Махеевъ Джем Персик-Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 午餐: Капустный Салат, Евроспар Карбонад Запеченый, Doppel Herz Омега-3, Домшим Фунчоза. 晚餐: Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Орехи Кешью, Сушеные Бананы, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|