在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 87.62克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 206.09克.
早餐: Кофе, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 午餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Большая Кружка Ряженка 4%, Petra Пахлава, Сыр Косичка, Яблоко Зеленое. 晚餐: Сахар, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|