|
странно как-то вес прыгает... По полкило туда-сюда каждый день
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Груша, овсяная каша. 午餐: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грильяж, Лидский Квас Тёмный, Салат овощной. 小食/其他: Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Апельсиновым Вкусом с Отрубями, Блины на Молоке. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|