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Por fin he logrado bajar de las 3 cifras, no sabeis lo feliz y motivada que me siento.
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99.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 152.80克 | 碳水物: 40.07克.
早餐: Hacendado Jamon Cocido Extra, Huevo, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. 午餐: ElPozo Fiambre de Pechuga de Pollo, Calvé Salsa Rosa, Filete de Añojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arla Queso Cottage, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados. 小食/其他: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Gazpacho Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
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Me alegro muchísimo, se lo que se siente, mucho ánimo y a continuar!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2020年07月24日 会员：: paneteba
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Buen trabajo!!! Ánimo para Seguir 💪🏻💪🏻
2020年07月24日 会员：: EvaSieteTres
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2020年07月24日 会员：: carmel girl
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2020年07月24日 会员：: Silvi-es+
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Enhorabuena por ese reto conseguido, a por el siguiente!!! 💪💪
2020年07月24日 会员：: rgarciaacosta
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Enhorabuena! yo también he pasado por ahí y fue un día histórico
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espero poder decir lo mismo pronto! Enhorabuena!
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Enhorabuena!!!!! A por más ! Y poco a poco
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enhorabuena, a seguir dándole duro un abrazo.
2020年07月24日 会员：: gordo_cabronn
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