在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 79.17克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: PB2 Powdered Peanut Butter, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, Banana, Egg. 午餐: Shrimp, Green Peas (Frozen) , Cirio Basilico Pasta Sauce, Cooked Egg, 百福 硬豆腐, Cooked Pumpkin, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa. 晚餐: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Orange, Peach, 街市 紅肉火龍果, Mushrooms, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Cooked Kale (from Fresh), 鴻福大佛公 五香素鴨. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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