|
Спасибо сообществу , спасибо всем кто меня поддержал!!! я сегодня выспалась и вуаля!!! настроение норм, настрой боевой, сегодня ещё и пятница!!! 🤩🤩🤩😁😁😁
|
122.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 113.52克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 178.91克.
早餐: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Тук, Щука Жареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . 小食/其他: Данон Творожный Груша и Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|