在2013年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 178.72克.
早餐: Raspberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pomegranate, Blueberries, Cinnamon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Cranberry Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Plain Waffles. 晚餐: Popsicle Cherry Popsicle, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Cacique Mozzarella Cheese, Willy's Original Hot Salsa. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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