W.Motivate的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

84.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:

1123 千卡

脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 40.16克 | 碳水物: 142.46克. 午餐: Meergranenbrood, AH Runderrookvlees. 晚餐: Pittige Risotto met Ontbijtspek en Prei. 更多的......

2271 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

W.Motivate的体重历史