DanielleRG的日记, 2010年11月13日

在2010年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

78.2 公斤最近减少: 17.0 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月13日:

1014 千卡

脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 99.54克. 午餐: mozzarella cheese stick, water. 晚餐: water, great value chopped broccoli, pop weaver, mozzarella cheese stick. 更多的......

2474 千卡

运动: cooking - 5 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加4.8 公斤

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