在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 101.64克.
早餐: Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Tuorepuuro, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. 午餐: Kotimaista Rinkeli, Rainbow Makeutusjauhe, Maitokahvi. 晚餐: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Herneet, Valio Emmental Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Eldorado Ananasrengas, Vesimeloni, Jauhelihakastike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). 小食/其他: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Punaviini. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|