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dihann的日记, 2009年01月12日

在2009年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年01月12日:
1514 千卡 脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 190.45克.   早餐: Old Tyme Pretzels, jif reduced fat peanut butter, english muffin thomas, egg, banana. 午餐: Jennie-o kielbasa, string cheese. 晚餐: lean cuisine pizza. 小食/其他: Milk Chocolate M&M's, skinny cow. 更多的......
1873 千卡 运动: STRIKE class - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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