在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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731 千卡
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脂肪: 16.21克 | 蛋白质: 48.76克 | 碳水物: 99.54克.
早餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Sal, Soprole Uno al Día, Huevo, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina Blanca. 午餐: Carozzi Cabellos de Angel, Cebollas, Chef Aceite Maravilla, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Zanahoria, Ajo, Lechuga. 晚餐: Champiñones Cocidos, Huevo, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. 小食/其他: Naranjas, Jumbo Pasas Rubias. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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