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jaquemiyamoto的日记, 2020年07月23日

60,2
60.6 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
1967 千卡 脂肪: 126.99克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 134.68克.   早餐:  Amendoim, Danone Forti Fit, Taco Tabela Coco Crú,  Abacaxi, Fazenda Atalaia Iogurte Natural S/ Açúcar,  Sementes de Linhaça, Nestlé Nutren Beauty, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Caju + Amendoim,  Óleo de Coco, Nespresso Café. 午餐: Cozinha da Jaque Pavê de Tiramisù,  Queijo Gorgonzola, Beterraba Cozida, Cozinha da Jaque Sopa Julho. 晚餐: Taco Tabela Coco Crú, Cozinha da Jaque Hommus de Beterraba, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral,  Tomates,  Queijo Gorgonzola, a Cozinha da Naquele Torta Espinafre. 更多的......
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