AliC73的日记, 2009年01月12日

Alright Done. Yay!

65.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年01月12日:

318 千卡

脂肪: 7.34克 | 蛋白质: 11.32克 | 碳水物: 51.75克. 早餐: water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, coffee creamer vanilla, soy milk, coffee. 午餐: dannon light and fit. 更多的......

2452 千卡

运动: Wii Fit - 35 分钟, 健身器（快速的） - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 14 小时和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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