widi2014的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.7 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:

77 千卡

脂肪: 0.98克 | 蛋白质: 4.20克 | 碳水物: 16.11克. 早餐: Bawang Merah, Jamur Dimasak, Sawi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah. 更多的......

1736 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

widi2014的体重历史