在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 106.69克 | 碳水物: 95.54克.
早餐: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 午餐: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Кефир 1%. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 小食/其他: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Ряженка 4%, Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|