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Yes!
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96.6 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 107.50克 | 碳水物: 87.25克.
早餐: Psyllium Husks, Omega 3 Fish Oil, Egg, Ezekiel 4:9 Bread, 2% Milk American Singles. 午餐: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Green Peppers, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, Onions, 2% Milk American Singles, Lean Turkey Burger Patties, California Vegetables Blend, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread. 晚餐: 2% Milk American Singles, Egg, Ezekiel 4:9 Bread. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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