在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 84 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 143.05克.
早餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Омлет с Молоком. 午餐: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Глобус Чиабатта, Гороховый Суп. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Billa Чиабатта. 小食/其他: Котлеты из Куриной Грудки, Haribo Мармеладные Червячки, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|