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NIKITOKK的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
40 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
600 千卡 脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 12.72克 | 碳水物: 39.15克.   早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. 午餐: Победа Шоколад Горький 72%, HUXOL Заменитель Сахара,  Кофе. 小食/其他: Чай. 更多的......
1940 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 淋浴 - 2 小时, 仰卧起坐 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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NIKITOKK的体重历史


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