在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 79.80克 | 碳水物: 68.72克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Laranja Pêra, Litoral Queijo, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Caldo de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. 晚餐: Queijo Branco, Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Alface. 小食/其他: Royal Gelatina Zero, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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