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Ramo79的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
1090 千卡 脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 139.15克.   早餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Herbalife Batido Cookies, Herbalife Proteina. 午餐: Cebollas Rojas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Berenjena, Patatas Fritas. 晚餐: Herbalife Batido Cookies. 小食/其他: Sandía. 更多的......
300 千卡 运动: Nadar - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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