在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 148.52克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пиканта Лечо, Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Олейна Масло Растительное. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Виктория Свиная Вырезка, Carlsberg Пиво. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|