在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 3,2%, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами. 午餐: Зеленый Чай, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Пекинская Капуста, Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. 晚餐: Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Злагода Сырковая Масса , Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Баклажан, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Miel De L’Amour Нежный Кремовый Мёд с Кедровым Орехом , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Тимоша Рахат-Лукум, Зеленый Чай, Злагода Сырковая Масса, Овсяное Печенье, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|