在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2809 千卡
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脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 155.87克 | 碳水物: 446.95克.
早餐: Gold Nutrition Choco & Nut, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Forever Aloe Vera Gel, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Bonduelle Gentilina. 晚餐: Pam Panorama Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Lidl Gallette di Riso, Albicocche, Noberasco Ananas Disidratato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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