在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 102.56克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 午餐: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. 晚餐: Dondurma, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Sucuk. 更多的......
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2092 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 烹饪 - 25 分钟, 清洁 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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