在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 87.17克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 162.07克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Сырники из рикотты Preto. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|