在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2681 千卡
|
脂肪: 111.01克 | 蛋白质: 149.36克 | 碳水物: 282.12克.
早餐: Lay's Stax Сливочный Сыр, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Ирга, Пирожное картошка, Паэлья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Инмарко Пончик, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Паэлья, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. 晚餐: Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чай, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Сахар, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|