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다행이다.. 약간의 탄수파티는 수분도 포함인가보다..
수분 빠지고 1kg 정도 찐 듯..
빨리 날려야지.. 근데 운덩하기 싫다 ㅠㅠㅠㅠ
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68.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 176.82克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 113.41克.
午餐: 모짜렐라 치즈, 느타리버섯, 애호박, 김치, 라라스팜 면두부, 매일 생크림. 晚餐: 계란장조림, 동원 미니돈까스, 모짜렐라 치즈, 팽이버섯, 느타리버섯, 애호박, 매일 생크림, 현미밥. 小食/其他: 복숭아, 로투스 로투스 싱글팩, 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡, 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케익. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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