在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 162.42克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Перекресток Дыня Колхозница, Нектарин, Магнит Абрикос, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Ашан Налим. 晚餐: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачок. 小食/其他: ITLV Маслины без Косточки, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|