在2013年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2557 千卡
|
脂肪: 141.36克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 271.24克.
早餐: Instant Coffee (made from Powdered), Rhubarb Crisp. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepsi Diet Pepsi, Rye Bread, Red Tomatoes, T. Marzetti Original Hummus. 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme, Kemps Rocky Road Ice Cream, Mustard, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Horseradish, Onions, Premio Fresh Bratwurst, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Sweet Cherries. 更多的......
|
|
2833 千卡
|
运动:
家务 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|