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rvstep的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
112 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 32 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
577 千卡 脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 54.00克.   早餐: Минтай, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. 更多的......
470 千卡 运动: 椭圆机 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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