在2013年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 16.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 118.76克.
早餐: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. 午餐: Metamucil Clear & Natural, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. 晚餐: Private Selection Mixed Fruit, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Kirkland Signature Tortilla Strips, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
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2367 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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