在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 167.47克.
早餐: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 午餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah. 晚餐: Mie Sedaap Ayam Bawang, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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