在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 104.00克 | 蛋白质: 128.13克 | 碳水物: 226.65克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Morin Chunky Peanut Butter, Morin Creamy Peanut Butter, My Roti Funwari White Soft. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah. 晚餐: Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Kraft Biskuat Energi, Frisian Flag Full Cream Milk, Kacang Mete Sangrai Asin , Delfi ChaCha Peanut, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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