在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 58.91克 | 碳水物: 83.05克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Maydanoz, Badem, Lor Peyniri, Zeytin, Çoban Salatası, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). 午餐: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Maydanoz, Muz. 晚餐: Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Lor Peyniri, Migros Somon Füme. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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