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patri2310的日记, 2020年07月22日

在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:
855 千卡 脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 28.44克 | 碳水物: 132.29克.   早餐: Rosamonte Mate Cocido, Grandiet Maiz Inflado con Edulcorante. 午餐: Zapallo, Rosamonte Mate Cocido, Paladini Lomito Ahumado, Lechuga. 晚餐: La Serenísima Queso CHEDDAR, Tomates Rojos, Berenjena Cocida. 小食/其他: Helado, Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce. 更多的......
1658 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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