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shivanurfajrin
日记
2020年04月30日
shivanurfajrin的日记, 2020年04月30日
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在2020年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月30日:
1800 千卡
脂肪: 85.06克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 175.29克.
早餐:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar.
晚餐:
Bakwan, Nasi Putih.
小食/其他:
Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan.
更多的......
1906 千卡
运动:
健身 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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