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armynayu的日记, 2020年07月22日

在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:
853 千卡 脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 91.38克.   早餐: ABC Saus Sambal ,  Putih Telur,  Nanas, Indomilk Susu Kental Manis,  Alpukat. 午餐:  Jamur Dimasak,  Tahu Goreng,  Bakso Ayam,  Pepes Tahu,  Ayam Penyet,  Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐:  Pentol,  Tahu Goreng,  Semangka,  Pepaya. 小食/其他: Aice Es Krim Mochi, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
一个星期减少11.7 公斤

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