在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 53.14克 | 碳水物: 97.12克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Окрошка с Курицей. 晚餐: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. 小食/其他: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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