在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 11.48克 | 碳水物: 199.60克.
早餐: Coco Seco, Banana Nanica. 午餐: Mexerica, Carambola, Abacaxi, Laranja Pêra, Banana Nanica. 小食/其他: Coco, Mangas, Manga Palmer, Mamão Papaia. 更多的......
|
|
3524 千卡
|
运动:
跑步机 - 40 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|