在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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418 千卡
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脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 45.06克 | 碳水物: 21.90克.
午餐: Contra-filé, Couve Refogada, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Dicel Palmito de Pupunha. 小食/其他: Salame. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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