在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 161.03克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Olive Verdi, Pesca Noce, U! Grigliata di Verdure, Arista di Maiale. 晚餐: Coop Wurstel di Pollo e Tacchino, Pesca Noce, Fini Tortellini Radicchio e Speck. 小食/其他: Coop Tarallini Pugliesi, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Cocco Cereali . 更多的......
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2194 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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