在2013年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2000 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 196.51克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Magerost med Kylling 18g, Fransk kornbrød 35g, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl. 晚餐: chicken roasted ICA 240g. 小食/其他: Rislunsj Tine skogsbær, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 更多的......
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3892 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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