在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 144.69克.
早餐: Daging Kambing, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 午餐: Daging Kambing, Udang Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah. 晚餐: Telur Asin, Tahu Goreng, Bakwan, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah. 小食/其他: Wall's Mickey Ice Cream. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|
|
|