在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3417 千卡
|
脂肪: 102.48克 | 蛋白质: 187.67克 | 碳水物: 430.23克.
早餐: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Bon Appetit Baguettes, Kuchenmeister Stracciatella, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Alnatura Haferflocken. 午餐: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Bon Appetit Baguettes, Alnatura Buchweizen, Wiesentaler Rindsgulasch, Hähnchenbrustfilet, SPAR Salatherzen, Spiegelei. 晚餐: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, SPAR Salatherzen, Avocado, Ja Natürlich Langkornreis Weiß. 小食/其他: Lidl Topfengolatsche, Alpengut Buttermilch, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Alpengut Buttermilch, Banane, Power System Weight Gainer. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|