在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 117.60克 | 碳水物: 177.85克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Котлета из гов.фарша, Мистраль Булгур. 晚餐: Кексы из банана и протеина. 小食/其他: Сырники из рикотты Preto. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|