在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 137.43克.
早餐: Zucchero di Canna, Cappuccino, McDonald's Croissant Crema. 午餐: Brownies, Caffè Macchiato, Esselunga Hamburger Classici, Bonduelle Natura in Padella Fagiolini e Patate, Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero. 晚餐: Crepe Semplice, Selezione Più Gelato al Cioccolato Fondente. 小食/其他: McDonald's Crema al Caffè, Brownies, Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Alpro Latte di Mandorla. 更多的......
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1825 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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