在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
837 千卡
|
脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 37.38克 | 碳水物: 103.11克.
早餐: Сметана , Гречка с Мясом, Котлета Домашняя, Помидоры. 午餐: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Котлета Домашняя, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|