在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 118.80克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 270.31克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Kamps Stütchen. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Roastbeef. 晚餐: Pommes Frites, TiP Currywurst. 小食/其他: Speiseeis, Grappa, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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