在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 90.43克 | 碳水物: 77.53克.
早餐: Fage Fruyo 0% Ananas, Succo di Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. 午餐: Carote, Finocchio, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Wasa Integrale, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. 晚餐: Insalata Mista Verde, Gamberi, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Succo di Limone, Bofrost Tartare di Tonno, Vino Chardonnay, Tonno al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Vigorsol Air Action. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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